ga('require', 'GTM-PLL3R4D');

Prebiyotik ve Probiyotikler (Nedir?)

Prebiyotik ve probiyotik kelimelerini muhtemelen duymuşsunuzdur. Son zamanlarda, çok konuşulan prebiyotik ve probiyotiklerin ne olduklarını gerçekten biliyor musunuz? Hangi gıdalarda bulunurlar? Beslenme ile ilgili yapılan…

Share:

Etsiz Pazartesi – Neden & Nasıl?

Geleneksel beslenme, doğumdan itibaren başlayıp büyüdüğümüz süreçte gelişen ve var olduğumuz toplumun etkisi ile şekillenen, değiştirilmesi fazlasıyla zor bir beslenme biçimidir. Geleneksel Türk beslenme şeklini incelediğimizde…

Share:

Fast Food’a Alternatif Slow Food & Tarifler

Her şeyin hızla üretilip tüketildiği günümüz tüketim toplumunda sizleri fast food akımına güzel bir alternatif olan Slow Food hareketi ile tanıştırmak istiyoruz.

Share:

Plastik Kullanımını Azaltmanın Yolları

tiğimiz yıldan beri dünyamızda plastiklerin kullanımı… biri de plastik kullanımını azaltmak olabilir.

Share:

Kendinize Sormanız Gereken 10 Soru

Kendinize yönelik iyi niyetli ve anlayışlı bir tutum yaşamda ilerlemenize yardımcı olur ve deneyimlerinize anlam kazandırır. Bu his olmadan, kendinizi ‘kaybolmuş’ hissedebilirsiniz. Kendinizi tanımak ve…

Share:

Kendine Zaman Ayırmak için 5 Öneri: Bugün Kendin İçin Ne Yaptın?

Uzun bir yılın bitimiyle yaklaşan yeni yıl belki bir çoğumuz için yeni umutlar, yeni sayfalar ve yeni kararlar demek. Özellikle bu aralar tüm yılı değerlendirdiğimiz…

Share:

Hayatınızı Zorlaştıran 5 Düşünce Hatası

Her gün her birimiz kafamızdan binlerce farklı düşünce geçiriyoruz. Bu düşüncelerin bazıları işlevliyken, bazıları işlevsiz. Yani bazı düşünceler hayatla uyum içinde yaşamamıza yardım ederken, bazı…

Share:

Kendini Sevme Diyeti

  Mutluluk sizin için nedir? Neden bir suru insan psikolojik sendrom yaşıyor? Yapılan araştırmalarda, kendinden nefret eden insanlarda bu sendromların oluştuğu belirlenmiş. Peki, neden? Hayatin…

Share:

Meditasyon Yapmak için 10 Neden

Geçtiğimiz ay sonbahara ışık hızında bir geçiş yaptık. Gerek havanın soğuması olsun gerekse işlerin yoğunlaşması, okulların açılması derken ayak uydurmakta zorlanabilmiş olabilirsiniz. Bu yoğun tempoda…

Share:

Vücudunuzu Önemsiyorsanız Bunları Yemekten Vazgeçin

Beslenme yaşamımız için vazgeçilmez bir unsur. Evet hayatta kalabilmek için besleniyoruz ama bunun yanı sıra beslenmenin mutlulukla da ilgisi var. Hepimizin canımız çektiği için yediği,…

Share:

Stresinizi Azaltmak İçin Gün İçinde Yapabilecekleriniz

  Stres hepimizin hayatının günlük bir parçası. Özellikle şehir hayatında yaşayanlar için stres bazen motive edici bir güç dahi olabiliyor. Sorun ise stresin getirdikleriyle baş…

Share:

Market Alışverişinizi Yaparken Bunlara Dikkat Edin!

  Market alışverişi cebimizi, zamanımızı ve sağlığımızı doğrudan etkiler. Bazen hepimiz maalesef bunu yapıyoruz. Markete sadece birkaç ürün satın almak için gidip, saatlerce reyonlarda dolaşıp…

Share:

Looking for Something?