ga('require', 'GTM-PLL3R4D');

Dijital Minimalizm

1960’larda resim ve sanatta ortaya çıkan minimalizm akımı, daha az renk ve şekille ortaya konan eserleri temsil ediyordu. 1990’larla birlikte mimarlık alanına dâhil oldu. Sonrasında yaşam tarzı olarak hayatımıza giren bu kavram ise ‘basit yaşam’ (simple living) olarak tanımlanabilir. Dolaplardan, eve, ilişkilere ve beslenmeye kadar kısacası her şey kesinlikle minimalizmin konusu olabilir. Minimalizm genellikle gönüllü olarak tüketimden kaçınmak demektir. Söz konusu olan zorunlu yoksulluk değildir.  Minimalizmin ardında ihtiyaç dışı tüketimin ve özellikle prestij ve sosyal statüye dayanan tüketimin eleştirişi gizlidir. Bu tüketim materyalizm olarak kabul edilir. 

Minimalizm özgürleştirici olmalı. Peki dijital dünyada minimalizmi hayatımıza nasıl dâhil edebiliriz? Dijital alışkanlıklarınızı gözden geçirin!

Medya Tüketiminizi Kısıtlayın:

Dijital sadeleşmede medya tüketimini kısıtlamak başlıca hedefiniz olmalıdır. Pasif bir şekilde sosyal medyada fotoğraflara bakmak ve Youtube ta bir şeyler izlemek, yorumları okumak yani saatler geçirmek, bunların hepsi tüketimdir. Tüketiyoruz! Hepsi hayatımızdan çalıyor ve bizi hiçbir şekilde ileriye taşımıyor. Bir şeyler satın almıyoruz belki; medya eğlenceli, zararsız, masum ve bazen de cazip gözüküyor ama bu tüketimin bedelini zamanımızla ödüyoruz. Tabi bu onu nasıl kullandığınıza ve bağımlı olup olmadığınıza bağlı. Bugün internet şüphesiz en büyük iletişim ve bilgi kaynağı. Unutmayın bilinçli tüketim süreleri ile tükettiğiniz şey daha kaliteli olur ya da daha çok keyif alırsınız. İnternette zaman geçirirken kendinize her zaman şunu sorun;

Şuan yaptığım bu tüketimin bana şimdi de veya gelecekte bir faydası var mı? Cevabınız ‘pek yok ama keyif alıyorum, kafamı dağıtmaya ihtiyacım var’ olabilir. O zaman, kendinize kafanızı dağıtmak ve keyif almak için daha verimli ve keyifli yollar bulabileceğinizi hatırlatın. 

Medya Kaynaklarınızı Azaltın:

Dijital Medya bizleri değiştiriyor, hislerimizi, davranışlarımızı, alışkanlıklarımızı ve kendimize bakış açımızı. TV ya da internet, radyo ya da poscast, gazete, dergi ya da blog… Seçim yaparken bu kaynakları ne sıklıkla kullandığınıza dikkat edin. Kaliteyi tercih edin. Bunu anlamak içinse bu soruların cevaplarını arayabilirsiniz.

Web sitesinde kendinizi rahat hissediyor musunuz? Makaleler kaliteli içerikler sunuyor mu, tasarım ve okunabilirliği yüksek seviyede mi? 

E-postalar:

Sizde iş ve özel hayat için birden fazla mail adresi kullanıyorsanız günde en az 3-5 e-posta alıyor olabilirsiniz. Bazen bilmediğimiz şirketlerden haber bültenleri alıyoruz. Can sıkıcı olabiliyor ve önemli e-postaları görmemizi engelleyebiliyor. Bu yüzden böyle e-mailleri bir daha almak istemiyorsanız mesajın sonuna gidip abonelikten çıkabilirsiniz. Adreslerinizin binlerce mesajın depolandığı çöplüğe dönüşmesini istemiyorsanız belirli zaman aralıklarında eski e-postalarınızı ve arşivlerinizi gözden geçirip gereksiz olduğunu düşündüklerinizi ve zaman aşımına uğrayanları silebilirsiniz. Diğer bir konu ise sosyal medya hesaplarından gelen e-postalar. Her bildirim ve paylaşımda mesaj almak istemiyorsanız hesabınızın özelliklerinde bildirimler bölümüne kısıtlamalar getirebilirsiniz. 

Sosyal Medya Hesapları:

Sosyal medya hesaplarınızda düzenli bir azaltma ya da kullanım süresine kısıtlama getiremiyorsanız belirli zaman aralıklarında örneğin ayda bir Social Media Detox yapabilirsiniz. Detox’ un süresi size bağlı, bir hafta, bir hafta sonu, bir gün ya da birkaç saat sürebilir. 

Uçak Modu:

Haftada belirli zamanlarda ya da günün belirli saatlerinde telefonunuzu uçak moduna alabilirsiniz. Örneğin akşam 21:00’dan sabah 7:00-8:00’ a kadar. Merak etmeyin uçak modunda alarmınız hala çalışıyor olacak.

Bilgisayar ve Harici Depolama:

Arşivlemekten kaçının! Genelde baktığınız şeyden vazgeçersiniz. Ne sıklıkla makalelere, videolara, müziklere veya postcast’lere tekrar tekrar birden çok defa bakarsınız? O yüzden arşivlemeye hiç gerek yok. Aynı şey fotoğraflarınız için de geçerli. Size bir anıyı hatırlatması için en fazla 5 fotoğraf yeterli. Tatilde gittiğiniz yerlerden 1000 fotoğrafa gerek yok! 

En Verimli İletişim Yöntemini Seçin:

Yazmak yerine konuşmak hem size zaman kazandırır hem de yanlış anlaşılmaları önler. Konuştuğunuz kişinin ses tonundan nasıl hissettiğini anlar, böylece iletişiminizi sağlıklı bir şekilde sürdürebilirsiniz. Uygun olan zamanlarda yazışmak yerine konuşmayı tercih edin.

Dijtal minimalizm daha fazla gerçek hayat demektir. Bu ipuçlarını günde sadece bir saat için bile kullansanız 15 yıl sonra hayatınıza fazladan yedi ay eklemiş olursunuz. Stres seviyenizi ve baş ağrınızı azaltması ve göz sağlığınızı koruması da cabası.

Bu yazı için değerli dijital zamanınızdan ayırdığınız için teşekkür ederiz 🙂

Yazan: İrem Yurdubırakan

Follow:
Share:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Looking for Something?