ga('require', 'GTM-PLL3R4D');

Hayata Dair Yeni Bir Bakış Açısı İçin Yapmanız Gerekenler

@bellaakeft

Yılın ilk dönemlerinde bir başlangıç havasında oluyoruz. Uygulamak istediğimiz planlar yapıyor ve gelecek aylarda farklı deneyimler yaşamak, deneyimlemek istediklerimizi uygulamak için yeni ve destekleyici dürtüler arıyoruz. Kısacası yeni fırsatlar ve yeni bir bakış açısı arayışında oluyoruz. Bu yüzden bu yazıda hayata dair nasıl yeni perspektifler bulabileceğinizi ve bunları nasıl hayatınıza entegre edebileceğinizi paylaşacağız.

Perspektifinizin kökenlerini keşfedin

Çevrenizdeki insanların özellikle aileniz ve arkadaşlarınızın dünya görüşleri hayata bakış açınızı etkiler. Kişilerarası temaslarınızı yalnızca belirli birkaç insanla sınırlandırmak, bakış açınızı değiştirme yeteneğinizi kötüleştirir. Çevrenizde farklı yaş grupları, cinsiyet, sosyal statü ve eğitim gruplarından insanlar olsun. Yaşadığınız bir durumda bazen küçük bir çocuğun tutku ve heyecan dolu perspektifine ihtiyaç duyabilir bazen de 80 yaşında birinin hayat deneyimi ile soruna olgunlukla ve soğukkanlılıkla yaklaşabilirsiniz.  

Değişiklikleri Kucakla!

Yeni bir bakış açısı geliştirmek yaşamdaki değişiklikleri kucaklamayı gerektirir. İçinde yaşadığımız dünya ve hayatımız sürekli değişiyor. Değişimde en iyi model doğadır. Evrimde, en güçlü olan değil, mevcut koşullara en iyi şekilde adapte olabilenler ilerler. Bu tamamen şu anla ve elinizde olanla en iyi şekilde yararlanmakla ilgilidir. Daha esnek olmaya çalışın. Sınırlarınızı genişletin ve kutunuzun dışına çıkın!

Bulunduğun Ortamı Değiştir

Bazen zihnimizde bedenimiz gibi bulunduğumuz ortamda sıkışıp kalmış olabilir. Tatile gitmek, farklı kültürlerden bir yere seyahat etmek, yurtdışına gitmek size yeni bir bakış açısı kazandırır. Öğrenciyseniz, değişim programıyla bir sömestr yurtdışında okuyabilirsiniz. Bu sayede hem farklı bir bakış açısı geliştirir hem de okuduğunuz bölüme dair ülkeler arası eğitim farklılıklarını gözlemleyebilirsiniz. 

Başkası Olun

Evet, filmlerde olduğu gibi, bir sabah uyanıyorsunuz ve bir başka bedendesiniz, onun hayatını deneyimliyorsunuz. Elbette hayali bir dünyada yaşamıyoruz fakat sınırlı bir süre için bunu yapabilirsiniz. Örneğin bir hafta sonu ya da bir gün annenizin, sevgilinizin evde yaptığı görevleri üstlenip onun bakış açısından ilişkinizi deneyimleyebilirsiniz. Böylece empati yeteneğinizi de geliştirirsiniz. 

Güzel Şeyleri Görmeye Çalışın

Her gün yeni tanıştığınız veya önceden tanıdığınız insanlarla konuşurken içinizden onlara ait güzel ve olumlu bulduğunuz 3 şeyi sıralayın. Bunlar o günkü kıyafetine, dış görünüşüne, karakterine dair ya da söylediği herhangi bir şey için olabilir. Zamanla gördüğünüz bu güzel şeyleri karşınızdakiyle paylaşmaya başlayacak böylece o insanın sempatisini kazanacaksınız.

Yeni Bir şeyler Deneyin

O gün gideceğiniz yere farklı bir yoldan gidin. Evinizi yeniden tasarlayın. Yeni eşyalar almadan da mevcut olanların yerini değiştirebilirsiniz. 

Otobiyografi ya da Biyografi Okuyun

Biyografik romanlar okuyun veya ilgili filmler izleyin. Bir süre başka birinin perspektifinden bakmak size yeni bakış açıları kazandırır ve bu kişinin hayatından kendiniz için dersler çıkarabilirsiniz. Başkalarının hikâyelerinden ve karşılaştıkları zorluklardan çok şey öğrenebilirsiniz. 

Rol Modelinle Konuş

Bir konu hakkında ne yapacağınızı bilmediğinizde rol modeliniz veya hayali kahramanınız sanki karşınızdaymış gibi ona sorular sorun, onunla konuşun. Sizin yerinizde olsaydı, o bu durumda ne yapardı? Onun bakış açısından durumu analiz etmeye çalışın. Sadece bir perspektiften yola çıkarak problemi tanımlamak sınırlı bir çözüm getirir, kimi zamansa hiç çözüm üretmez. Basit bir bakış açısı değişikliği, tüm olası yeni çözümler dünyasını açabilir. 

Hayal Edin!

Sadece bakış açınızı değiştirirseniz hayatınızın nasıl görüneceğini hayal edin. Birkaç basit egzersiz deneyebilirsiniz. Yapabiliyorsanız amuda kalkın ya da çimlere uzanarak gökyüzüne bakın. Bu alıştırmalar size yaşamın doğrusaldan ibaret olmadığını dünyaya bakmak için farklı bakış açıları da olabildiğini gösterir. Örneğin bir kadının ya da bir eşcinselin iyi bir devlet başkanı olamayacağına ikna olmuşsanız bu perspektifin yaşamınızı nasıl etkilediğini düşünün. Şimdi de tam tersi bunun olabileceğine ikna olduğunuzu hayal edin. Bu durum sizin bakış açınızı nasıl etkiler? 

Bakış açınızı değiştirme gücüne sahipsiniz. Bunun tamamen size bağlı olduğunu, istediğiniz zaman bakış açınızı değiştirip geliştirebildiğinize kendinizi ikna etmelisiniz. Örneğin olumsuz düşünme eğilimindeyseniz bilinçli olarak olumluya odaklanmak size fayda sağlayabilir. Ya da tam tersi fazla iyimser, bazı durumlarda yüksek beklentilere sahip ve sonucunda hayal kırıklığına uğramış hissediyorsanız, daha gerçekçi bir bakış açısı size yararlı olabilir. 

Hayat kısa. Bu sizi korkutmamalı, her gün daha bilinçli bir şekilde yaşamanızı sağlamalı. Bakış açınızı değiştirmek dünyaya baktığınız pencereyi değiştirmeye benzer. Farklı bakış açılarını tanıma ve değerlendirme yeteneği, her insanın yaşamı boyunca kişisel gelişimin önemli bir parçasıdır. 

Yazan: İrem Yurdubırakan

Follow:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Looking for Something?