ga('require', 'GTM-PLL3R4D');

Kendinize Sormanız Gereken 10 Soru

Kendinize yönelik iyi niyetli ve anlayışlı bir tutum yaşamda ilerlemenize yardımcı olur ve deneyimlerinize anlam kazandırır. Bu his olmadan, kendinizi ‘kaybolmuş’ hissedebilirsiniz. Kendinizi tanımak ve anlamak için bu soruları sık sık kendinize sormanız tamamen normal hatta zorunludur. Kendinizi merak edin, kendinize ihtiyacınız olan şeyleri ve mutlu olduğunuz anları fark etmeniz için şans verin. Bu yüzden kendinizi keşfetmenizi sağlayacak 10 soruyu listeledik. 

Başarıyı nasıl tanımlıyorum? Başarılı ve başarısız olduğumu düşündüğüm konular neler?

Unutmayın her canlı olduğu haliyle eşsiz ve mükemmeldir. Sizde mükemmelsiniz! Sahip olduğunuz yetenekler ve potansiyelin aynısı bir başka insanda yok.

Bir konuda başarısız olduğunuzu düşünüyorsanız belki de kendinize kapasitenizin dışında bir hedef koydunuz. Belirlediğiniz hedefi tekrar gözden geçirin ve bu başarısızlığı bir fırsat olarak görmeye çalışın. Ondan ne öğrendiniz? Bazen başarı sizin çabanızdan bağımsız olarak dış etkenlere de bağlıdır. 

Ne yapıyorum ve neden yapıyorum?

Hayat amacın ne? Seni sabah yataktan kaldıran sebep ne? Neden çalışıyorsun ya da okuyorsun? Senin için önemli olan, seni mutlu eden neyi yapıyorsun? Hayatındaki en önemli insanlar kimler? Hayatta seni motive eden o itici gücü, yaşadığın her günü keyifli hale getiren şeyi bulmak bence hayattaki en önemli görevin. Sakın ümitsizliğe kapılmayın bu dünyada herkesin bir amacı vardır. Kendinizi tanıdıkça hayat amacınızı bulmaya daha da yaklaşacaksınız. 

Beni mutlu eden ve beni güldüren şeyler neler?

Mutluluk kesinlikle içimizden gelmeli, dış etkenlere bağlı olmamalı. Yine de mutluluğumuzu katlayan bizi gülümseten şeyleri bulmamız ve onları artırmamız gerekir. Cevabı bulana kadar bu soruyu kendinize sorun. Yaşamınızı üçüncü bir göz gibi gözlemleyin, nelere gülüyorsunuz? En çok sevdiğiniz şeyler neler? İşle, arkadaşlarınızla veya ailenizle ilgisi var mı, yoksa dünyada olmanın basit farkındalığı mı? Cevabı bulduğunuzda üzgün ve mutsuz anlarınızda bunu sihirli bir şekilde kullanıp kendinizi o durumdan kurtarabilirsiniz. Yüzünüze bir gülümseme getiren şeylerin farkında olun!

Yaşamımda yeterli cesarete sahip olsaydım neyi farklı yapardım?

Bu soruyu kendinize sorun ve şimdi yeterli cesarete sahip olduğunuza gerçekten inanın, o şeye sizi yaklaştıracak bir adım atın! Cesur insanlar korkusuz insanlar değildir, korkularıyla yüzleşebilen onlara rağmen harekete geçebilen insanlardır. Korkusuz olmak için beklemeyin, onlara rağmen risk alarak istediğiniz hayal ettiğiniz şeyleri yapın. Sınırlarınızı genişletmek sizin elinizde. Bir kez bunu başardığınızda kendinize güveniniz artacak ve bir sonraki hedef için daha cesur olacaksınız.  

Neyi daha sık yapmalıyım, neyi yapmayı bırakmalıyım?

Alışkanlıklarımız kimliğimize yön verir ve yaşam tarzımızı belirler. Belki sizde size fayda sağlayan alışkanlıklarınızı zamanla arttırıp, fayda görmediğiniz zararlı alışkanlıklarınızdan vazgeçebilirsiniz. Örneğin kitap okumayı, spor yapmayı, seyahat etmeyi seviyorsanız bunları daha sık yapabilirsiniz. Ya da kendinizle baş başa kalmak için daha fazla vakit ayırabilirsiniz. Alışkanlıklarınızı gözden geçirin! Hatta bunların bir listesini yapabilir sonrasında hayatınızda daha sık ve daha az yer almasını istedikleriniz için bir strateji planı geliştirebilirsiniz. 

İdeal yaşamım nasıl gözüküyor?

Şuan ki yaşamından memnun musun? En önemli ihtiyaçların neler? Hayatında eksik olan şeyler neler? Bu soruların cevapları hem kendinizi daha iyi tanımanıza hem de ideal yaşamınızı tanımlamanıza yardımcı olur.

En çok nerede yaşamak istersin? Kimlerle beraber olmaktan keyif alıyorsun? En çok neyi severek yapıyorsun? Paranı ne için harcıyorsun? Boş zamanlarını ne için ve neyle geçiriyorsun? İdeal yaşam denince hayaller geliyor aklımıza, hiçbir zaman ulaşamayacağımızı düşündüğümüz hayaller. Oysaki ideal yaşamın kişinin maddi, manevi olanakları ve yetenekleri çerçevesinde tanımlanması gerektiğini düşünüyorum. Yoksa uçuk kaçık hayallerden oluşan sözde ideal yaşamı bir türlü elde edemediğimizi düşünerek her güne şikâyet ederek devam ederiz. 

Güçlü ve zayıf yönlerim neler?

İyi olduğun ve senin için kolay olan şeyler neler? Senin için zor olan şeyler neler? Hangi konularda kendini geliştirmen gerekiyor? Zayıf yönlerinden neler öğrendin? Üzerinde çalışıyor musun? Kendiniz için de SWOT analizi yapabilirsiniz. Herkesin eksiklikleri ve zayıf yönleri vardır. Sizi güçlü kılan onları kabul etmek ve kendi eksikliğinizle başa çıkma yeteneğinizdir. Çünkü duygusal olarak olgun ve köklü bir kişiliği karakterize eden şey budur. 

Kendimi seviyor muyum? Neden?

Toplumda kendini sevme, önce kendini düşünme bazen egoizm ve narsisizm olarak algılanıyor. Sevgi önce kendimizde başlar. Kendini sevmeyen, diğer insanları sevemez. Kendinizi koşulsuz sevin, onaylayın ve olduğunuz halinizle kabul edin! Kendini derinden sevmeyen biri, başkalarının sevgisine bağımlı, muhtaç ve açgözlü olur. Kendini sevmek hakkında Charlie Chaplin tarafından 70. Doğum gününde yazılmış bir şiirden alıntı: …’Kendimi sevmeye başladığımda, geçmişte yaşamaya devam etmeyi ve gelecek hakkında endişelenmeyi reddettim. Bugün yalnızca, her şeyin gerçekleştiği şimdiyi yaşıyorum. Her günü gününde yaşıyor ve buna memnuniyet diyorum.’

Ne için minnettarım?

Şükran hissi gerçekten güçlü bir histir, yaşama sevincidir. Hangi modda olursanız olun, neye minnettar olduğunuz konusundaki farkındalığınızı arttırırsanız, ruh haliniz kendiliğinden iyileşir. Neye minnettar olduğunuzu bilinçli olarak hatırlarsanız, o zaman derin bir memnuniyet ve neşe duygusu hissedersiniz. Neye sahip olduğunuzu bilmiyorsanız, sürekli neyin eksik olduğunu düşünürsünüz, bu da sizi memnuniyetsizliğe sürükler.

Hayattan ne öğrendim?

İnsan olmanın en güzel yanı sürekli öğrenmemiz. Bu soruyu hayatın birçok döneminde sık sık kendimize sormalıyız. Zaman ve yaşadıklarımız bizi geliştiriyor, olgunlaştırıyor. Bazen acı tecrübelerle, bazen güzel olaylarla, bazen de hatalarımızdan birçok şey öğreniyoruz. Bu ay anneannemi ve büyükbabamı aynı gün içinde kaybettim. Bu tecrübeyle hayat bana en değerli şeyin sevdiklerimizle geçirilen zaman olduğunu öğretti. Özlem her daim insanın içinde oluyor fakat en önemlisi onları ağlayarak değil de geçirilen güzel anılarla gülerek hatırlamak.

Bu yazıyı çok sevgili anneannem Zeynep Asran ve büyükbabam Abdullah Yurdubırakan’ a ithaf ediyorum. 

Yazan: İrem Yurdubırakan

Follow:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Looking for Something?