ga('require', 'GTM-PLL3R4D');

Yılın En İyi Kişisel Gelişim Uygulamaları

Yılın son günleri hep güzel başlangıçların ve yeni maceraların heyecanıyla geçiyor. Peki 2019’a, bu günlerde kurduğumuz hayallerin, kendimize koyduğumuz hedeflerin ve yeni heyecanların tazeliğiyle girerken hayatımızın büyük bir kısmında yanımızda olan telefonlarımızı ve bilgisayarlarımızı hedeflerimize ulaşmakta nasıl kullanabiliriz? Gelin lafı çok dolaştırmadan  kendinizi geliştirmenize yardımcı olacak uygulamalara 4 Kategoride bakalım.

1- Yaşam Tarzınızı Değiştirecek Alışkanlıklar Edinmek

HabitMinder

Sabah erken kalkıp spora başlamak veya gün içerisinde daha fazla su içmek isteyip bir türlü yapamıyorsanız bu uygulama size o bir bardak suyu içirtene kadar durmuyor. Bir noktadan sonra bildirimlerden sıkılıp suyu içerek kurtulmaya çalışırken buluyorsunuz kendinizi. Uygulamada belirleyeceğiniz hedeflerinizi istediğiniz şekilde değiştirip istediğiniz şekilde hatırlatma ekleyebilirsiniz.

Remente

Hep başkalarından duyduğunuz “şekeri hayatınızdan çıkarmak” veya “daha verimli bir sabah geçirmek” gibi klişeleri yapmak zorunda hissedip neden ve nasıl yapabileceğinizi bilmiyorsanız bu uygulama size belirlediğiniz hedefi neden ve nasıl yapacağınızı çok güzel anlatıyor. İçerisinde bulundurduğu farklı konularla size farklı bakış açıları da katabilecek bu uygulamada kendinize göre bir hedef bulamamanız biraz zor. Hedefinizi belirledikten sonrasında ise uygulama size hedefinize giden yolu küçük ve kolaylıkla yapılabilecek adımlara bölerek neyi ne zaman yapmanız gerektiğini söylüyor. Bu şekilde “kendimi daha iyi hissetmek” veya “daha çok çalışmak” gibi net olmayan ve başarı ölçütü belirsiz ama önemli hedeflerinizi daha gerçekleştirilebilir küçük adımlarla ilerleyebileceğiniz yola çevirebilirsiniz. 

Uygulamada sürecinizi de kontrol edebileceğiniz gibi günlük modunuzu da girerek günlük değişiminizi de görebilirsiniz.

2- Yeni şeyler öğrenmek

Skillshare

Yeni bir iş kurmak istiyorsunuz ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz ya da belirli bir alanda kendinizi geliştirmek istiyorsanız bu uygulama tam size göre. Farklı birçok alanda sunduğu sınırsız ders kataloğuyla sizin ilginizi çekecek bir şey bulmanız çok kolay. Skillshare uygulamasının yanında websitesi de olduğu için her yerden istediğiniz şekilde erişebilmeniz de mümkün. Ders videolarını offline olarak da indirip istediğiniz zaman izleyebilirsiniz.

TED

TED için çok da söylenecek bir şey aslında yok gibi. Yeni bir bakış açısı kazanmak veya yeni bir bilgi öğrenmek isteyenlerin istedikleri konuya kolaylıkla ulaşabilecekleri bir platform olan TED dünyanın farklı yerlerinden alanında en iyi insanları toplamasıyla eşsiz bir uygulama. Her güne 10 dakikalık bir videoyla başlamak motivasyonunuzu yükseltmeye yardımcı olabilir. Denemekten bir şey kaybetmeyiz 🙂

3- Meditasyon ve kendinizi iyi hissetmek

Oak

Çoğu meditasyon uygulamasını indirip kendisine göre bir şey bulamayıp sildiyseniz Oak uygulamasının sizin için işleri oldukça kolaylaştırdığını göreceksiniz. Basit yönergelerle kolayca uygulayabileceğiniz mindfulness programının yanında stresli bir anınızda uygulayabileceğiniz nefes egzersizleri ve rahat bir şekilde uykuya dalabilmeniz için programları da mevcut. Meditasyon ve nefes egzersizlerinde dinlediğiniz kişinin sesini değiştirebileceğiniz gibi arkaplandaki sesi yağmur veya deniz kenarı gibi rahatlatıcı sesler olarak da seçebilirsiniz.

Cove

Cove uygulama yapısı olarak anlatması çok basit olan bir uygulama değil. Yaptığı şey aslında size uygulamayı açtığınız andaki modunuzu sorarak size o an nasıl hissettiğinizi ifade edebileceğiniz melodiler oluşturmanıza olanak sağlamak. İşin güzeli profesyonel kalitede bir melodi oluşturmak için müthiş bir kucağınızın veya uzun süreli bir müzik deneyiminizin olmasına gerek yok. Bu melodiyi sadece kendinizin dinleyebileceği bir şekilde saklayabileceğiniz gibi başkalarıyla da istediğiniz şekilde paylaşabilirsiniz. İlk duyunca bana biraz saçma gelmişti ama şu an ihtiyacım olduğunu hissettiğim an açıp kendi melodimi yapıyorum ve o kadar büyük bir fark yaratıyor ki!

MyNoise

Gün içerisinde etrafınızdaki kalabalıktan ve gürültüden bunaldığınız anda müzik dinlemeyi seçebiliyoruz. Ama bazı zamanlarda insan sesi bile duymanın bize iyi gelmeyeceğini de bildiğimiz durumlarda basit ama insanı rahatlatan sesleri bulunduran MyNoise bu konuda çok iyi bir iş çıkarıyor. Kulaklığı takıp sadece yağmur sesini dinlediğiniz bir beş dakikanın gününüzün geri kalanını kurtarabileceğini düşünüyorsanız bu uygulama tam size göre.

4- Zamanı verimli kullanmak

Zamanınızı daha verimli değerlendirmek için kullanabileceğiniz iki seçenek var:

1- Kendinize fiziksel bir ajanda alıp gün içerisinde yapmanız gerekenleri yazabileceğiniz ve ayınızı planlayabileceğiniz bir düzen oluşturmak. Bu çoğu insanın ilk tercihi olabiliyor ama zaman geçtikçe büyüyen ve ağırlaşan ajandanızı her gün çantanızda taşımak ve onu düzenli kullanabilmek daha da zorlaşabiliyor. Hadi şimdi ikinici seçeceğe bakalım.

2- Fiziksel ajanda yerine hali hazırda yanınızdan ayırmadığınız ve fazla yer kaplamayan telefonunuza kullanmaktan hoşlanacağınız bir uygulama indirmek. Bunun için size özel uygulamalara bir bakalım.

Timepage

Verimlilik ayında sizinle bu uygulamayı paylaşmıştık. Arkadaşlarım ve sizlerden aldığım geri dönüşler bu uygulamayı bayılarak kullanan tek canlı olmadığıma beni inandırmış oldu 🙂 

Minimalist yapısıyla kafa karıştırıcı hiçbir detay bulundurmayan timepage  size gününüzü ve ayınızı planlayabilmeniz için çok ideal bir ortam sağlıyor. Telefonunuzda kullandığınız ve takvime bağlı hesaplarınızla da senkronize kullanabildiğiniz için bir bilgisayardan eriştiğiniz takvim uygulamasıyla da beraber kullanabiliyorsunuz.

Şu anlık sadece İOS için bulunan uygulamanın aylık üyelik ücreti 6.99 tl. Yılda bir kere aynı fiyata alacağınız ajandaya ek olarak sabah size gününüzün nasıl geçeceğini ve havanın nasıl olacağını da söylüyor.

Google Calendar

Aylık üyelik yapmak istemeyenler için bir alternatif Google Calendar. Diğer takvim uygulamalarına kıyasla daha  sade bir yapısı olan Google Calendar uygulamasına gmail hesabınızla oturum açabildiğiniz her yerden erişebilirsiniz.

Focus Keeper

Pomodoro tekniğine dayanan bir zaman yönetimi uygulaması olan Focus Keeper temelde çalışmanız gereken süreyi 25’er dakikalık dilimlere bölerek küçük adımlarla büyük hedefinize ulaşmanızı sağlamaya yönelik bir uygulama. Gün içerisinde 4 saat çalışmanız gerektiğini düşünüyorsanız bu süreyi 25’er dakikalık daha kolay ulaşılabilir küçük hedeflere dönüştürerek bu süreçte karşınıza çıkabilecek pes etme noktalarını oluşmadan önleyebilirsiniz.

Yazan: Anastasia

Follow:
Share:

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Looking for Something?